在金秋送爽的时节，为深入弘扬中华优秀传统文化，切实关爱教职工身心健康，鼓励与引导大家培养良好的体育锻炼习惯，同时增进同事间的交流，营造积极、和谐、充满活力的学院氛围。国产成人无码短视频工会于10月24日下午，在行政楼106教工活动_x0008__x0008_之家由学院工会文体委员邓秋菊老师带领大家学习展示了八段锦文体健身活动。此次活动以其深厚的文化底蕴和显着的健身效果，吸引了学院叁十余位教师踊跃参与，现场学习热情高涨，氛围融洽热烈。
八段锦，这颗源远流长的中华传统养生瑰宝，起源于北宋，至今已有近千年的历史。作为一套独立而完整的健身功法，它通过“调身”、“调息”、“调心”叁者合一的锻炼方式，将形体活动与呼吸吐纳巧妙结合。现代医学研究也证实，长期练习八段锦能够有效促进人体血液循环，增强骨骼肌肉力量与柔韧性，改善消化系统功能，并加速新陈代谢，对缓解长期伏案工作带来的肩颈疲劳、腰肌劳损等问题尤为有益。其动作舒缓、节奏分明、易学易练的特点，使_x0008__x0008_之成为非常适合教师群体的理想健身选择。
活动现场，学院工会委员邓秋菊老师担任本次活动的教学导师。邓老师以其标准流畅、神形兼备的动作演示，为在场教师们带来了一场精彩的八段锦教学。她从起势开始，逐一分解、示范并讲解了“两手托天理叁焦”、“左右开弓似射雕”等八个经典动作。邓老师的讲解深入浅出，不仅传授形_x0008__x0008_之标准，更注重引导大家领悟气_x0008__x0008_之运行与神_x0008__x0008_之凝聚，将八段锦松紧结合、动静相兼的神韵表现得淋漓尽致。
本次八段锦文体健身活动不仅帮助教师们树立了“自主健身、科学健身”的健康意识，更通过亲身实践，让大家深刻认识到传统养生功法在提升身体素质、缓解工作压力方面的积极作用。学院工会将秉持服务教职工的宗旨，不断创新活动形式，引入更多元化的文体项目，将关爱教职工身心健康落到实处，让中华优秀传统文化的种子在校园里生根发芽，为构建活力、健康、和谐的马院持续注入新的动能。